何着たらいいの?男性のホットヨガの服装は代用で大丈夫!

 

最近は男性の間でもヨガ人口が増えてきています

 

 

「俺もそろそろ始めてみよう!」

 

 

と考えている方もいらしゃるのではないかと思います。

 

 

 

しかしながら、ここでひとつ心配事が。。。

 

 

実際にホットヨガを始めようと思ってもどんな服装で挑めばいいのかわからないですよね?

 

 

 

 

まず現状として、、、

 

男性向けのヨガウェアのお店について調べてみてもそんなに多くは見つけられないことに気づくと思います。

 

やっと見つけられたとしても、専門のメーカーなどの割高のヨガウェアに少し気持ちが萎えてしまうかもしれません。

 

 

 

そんな男性のホットヨガ初心者の皆さんはどうすればよいのでしょうか?

 

そして、既に実際にホットヨガ教室やスタジオ内でホットヨガをしている男性は、どんな格好で臨んでいるのでしょうか?

 

 

 

今回はそんな”男性のホットヨガの服装”について分かりやすく紹介していきたいと思います!

 

 

 

 

 

ホットヨガの服装って何を選べばいいの?

 

 

ホットヨガに通うことが初めての場合によく抱く不安とは、、、

 

 

「どんなウェアを着ていけば恥ずかしくないかなぁ。。。」

 

「変な服装で行って浮いちゃわないかなぁ。。。」

 

 

等ではないでしょうか?

 

これは、まだまだ男性のヨガ人口が少ないということもあり、

 

 

「ヨガウェアはコレが良い!」

 

 

という平均値がまだまだ曖昧だからだと考えられます。

 

 

 

 

さて、その対策としてはズバリ!

 

 

「他のもので代用していく」

 

 

ということです。

 

 

というか、初心者は最低限の機能が備わっているウェアであれば”代用品”の服装で十分なんです!

 

 

 

基本上はTシャツでOK!

 

まず、上半身ですが、機能性の高いTシャツで代用が可能です。

 

ホットヨガは汗を大量に流すものなので汗の吸収が良くて速乾性のあるTシャツが良いのではないでしょうか。

 

 

よくあるのが、ランニングウェア等であれば、殆どのモノが吸収性も速乾性も備わっているのでホットヨガの服装として相性が良いと言えますね!

 

 

そんな中、一点注意したいのが、サイズ感です。

 

 

あまりピッタリとしてしまうものだと汗で身体にくっついてきてしまいます。

 

これでは、せっかくホットヨガでダイナミックな動きをする際に支障をきたす可能性も出てきます。

 

また、大量に出る汗の感覚が気になってしまう場合もあります。

 

以上の理由から、少しゆとりを持たせたサイズ感を選択することをおすすめします!

 

 

 

 

下半身はハーフパンツが無難!

 

専用のメーカーが販売しているちゃんとしたヨガパンツも存在しますが、思いの外高価で少し手が出にくい場合もあります。

 

よってこちらも、代用できるものとするとフィットネスジムで着用できるようなハーフパンツがおすすめかなと思います。

 

ランニング用のものだと丈が短めなため少し気になってしまうかと思います。

 

ひざ丈くらいの長さのハーフパンツであれば暑さにも対応できるのでちょうど良いです。

 

 

また、パンツについてもゆったりとしたものだとリラックスしてヨガに集中することができるのでおすすめです!

 

 

 

 

ほかにも必要なおすすめのモノって?

 

ホットヨガは基本的には裸足で行うものなので、上下のウェアが揃っていればがあれば服装としては問題はありません!

 

 

強いて他に必要な準備品を挙げるとすれば、、、

 

 

体温調整のための上着でしょうか。

 

 

具体的にどんな場面で上着を使用するかを紹介していきますね。

 

 

 

秋や冬になると最初は身体が温まっていないので少し肌寒くなっているかと思います。

 

そんな時に動きやすいジャージやパーカーを羽織っていれば、防寒具となります。

 

 

スタジオ内自体は温室となっており基本的には暖かいのですが、外気で冷やされた身体は芯から温まるまでに少し時間がかかります。

 

 

そのような冷えた体の状態からホットヨガをスタートしても序盤は身体の動きが悪くなります。

 

 

よって、上着を着こんだり、セルフウォーミングアップを施すなどの準備運動が大切になってくるんですね。

 

 

 

 

そして、よく見落としがちなのが、ホットヨガ後の大量の汗による汗冷えです。

 

すぐにシャワーを使えればいいのですが、利用者が多い場合はそのままシャワー待ちをすることになることも多いです。

 

そういった場合にも一旦上着を着て濡れた体から熱が逃げないように心がけないと風邪をひいてしまうことも考えれられます。

 

 

 

 

ホットヨガのウェアはどこで買うのがおすすめ?

 

機能性を重視する方、見た目を重視する方、コスパを重視する方、と様々いらっしゃると思います。

 

そんな方々にお勧めできる、皆さんご存じの店舗をご紹介します。

 

 

 

まずはコスパ重視のユニクロ!

 

ユニクロは価格もお手頃ですし、機能性が高くコスパ重視の方にはお勧めです。

 

店舗も多いので、仕事帰りに寄り道をして必要なウェアとパンツを入手できます!

 

 

 

 

次にオシャレで高機能のナイキ!

 

ナイキはスポーツをしている方はよくお世話になっているのではないでしょうか。

 

シンプルなデザインも多い中、格好良いお洒落なデザインもありますので、

 

機能性と見た目重視の方にはお勧めです。

 

 

 

 

最後には機能性重視のアディダス!

 

アディダスもスポーツをしている方はお世話になっていると思います。

 

着ていて涼しくなるようなクーリング機能や、通気性、吸収性速乾性のウェアも売られています。

 

よって、とにかく機能を重視したい方はお勧めです。

 

 

 

 

 

 

 

実は、実際にホットヨガをしている男性も、ちゃんとした専門メーカーのヨガウェアを着用している人は少ないんです。

 

上記で説明したような、自分でも持っているようなTシャツ・ハーフパンツを着用している方が多いように見受けられます。

 

なので、さほど気にして気負いしなくても、実際にはそんなに浮くことも少ないということです!

 

 

 

 

結局、服装と言っても、それぞれの店舗でデザインや機能性が変わって来るものです。

 

自分に合ったウェアやパンツを探して楽しいヨガライフを送っていただきたいです。